原创 逆龄赵雅芝63岁保养方法大公开 ,永保年轻美丽秘诀都在这!

发布日期:2020-05-26 15:56   来源:未知   阅读:

赵雅芝今年已经63岁了素颜照依旧惊人,美艳仍在,风韵犹存。大家都很好奇赵雅芝是怎么保养的,下面和小编一起揭秘赵雅芝的保养秘诀吧。

对于如何“保鲜”,赵雅芝笑道,“我已经老了,早已配不起‘美人’这样的称呼了。其实我想,美丽就是一种平和、自然的心态,即便不是一个天生丽质的人,只要拥有这样乐观、健康的心理,也一定会很好看。如果你对动物不过敏的话,养一只小宠物吧,让可爱的小家伙带给你更多的笑容,脸上的鱼尾纹也失去了缠住你的理由。”

保养秘诀一:做自己喜欢做的事,忘记自己的年龄

“做自己喜欢的事情是最开心的,不要在意别人怎么想。不要有那么多的顾忌和束缚,更容易摆脱年龄的限制。”赵雅芝坦言,自己并没有感到年龄的压 力,年轻虽然是资本,是加深美丽的筹码,“不过,现在的阶段我也享受不同的生活,人生经验比较丰富,看事情比较透,我可以把这些经验给年轻的演员和我的影迷分享,这些都让我觉得很快乐。所以不要老想着自己的年纪。”

保养秘诀二:生活要规律,要爱惜自己

赵雅芝表示,作为女人,保养还是很重要的,就算不喜欢化妆,至少应该学会保养,生活规律尤其重要,“我不爱夜生活,很少应酬,生活起居有 规律,保持了充足的睡眠,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么。肉我照吃,不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养均衡。”总之好好爱惜自己。”

保养秘诀三:控制自己情绪

赵雅芝也会发脾气,但她比较会控制情绪:“都说生气的女人不美丽,但我也是人,也有生气的 时候。但是我觉得我发脾气的时候不多,因为我觉得发脾气要是没有用的话,伤了自己,也伤了别人的感情,我觉得那划不来。我一生起气来的时时候,嗓音会提高八度,但我绝不打骂人。”

保养秘诀四:经常做有氧运动

赵雅芝平常也很注重运动,这也是她保持身形和心态的法宝。“我常常陪孩子游泳,而且为了能坚持,就要选择自己最感兴趣的运动。她每星期会做3--4次有氧体操,这个过程,常常是边看新闻边完成,所以并不觉得有多麻烦。有的女星为了减肥,吃很多药,甚至使用激素,我很反 对这种做法,注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅。”

保养秘诀五:爱家爱老公给爱情保鲜

赵雅芝与老公20年深情难了。“幸福不是必然的,爱情和事业需要经营,我的方法就是尽职尽责,体谅丈夫,在他需要帮助的时候帮助他。”赵雅芝爱情保鲜也有秘诀:不要当老公是老公,而当他是男朋友,去欣赏他做的事情。

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